隨著社會節奏生活的加快，運動的話也是很多小伙伴們必須的，keep這款健身APP就很受大家的歡迎，不過很多小伙伴在使用的時候也是有很多疑問的，比如這款APP是免費的嗎？怎么使用呢？下面就和小編一起來看看keep健身APP的相關信息。

keep健身APP是免費的嗎?

有免費的，也有收費的，一般來說很多課程都是需要大家辦會員的哈。keep收費的只是小部分，而且并不是強制性收費，需要就買，不需要就不買。如果有鍛煉基礎的人，是可以不用收費的，收費的對象是針對沒有鍛煉基礎的人。

目前，Keep對現有的運動模塊進行了整合，增強了訓練的個性化推薦，并將跑步和騎行突出為與健身平行的運動品類，同時加上了記步功能，覆蓋更多運動場景，社區互動形式也更為豐富。

keep健身APP靠譜嗎？

Keep,作為谷歌商店+蘋果商店雙排行第一的健身APP，喜歡健身的小伙伴對這款軟件一定不會陌生~不過這個軟件也有自己的優缺點，下面一起來看看：

優點：

1，就目前體驗的APP來說唯一一款會讓用戶進行簡單的體能測試的；

2.針對個人體測和健身目標等，制定個性化健身計劃；

3.課程量最為豐富，包括一些明星示范的課程，適合各類健身人群；

4.用戶量最大，今年8月用戶已破億，有各類健身達人，社區交流氛圍好；5.有全面的健身食譜。

不足：

1，訓練計劃沒有配套的熱身動作，需要自行選擇；

2.陪練效果不錯，視頻畫面和圖文解析都很好，但在語音動作要點提醒太少了；

3.生成的健身計劃不夠合理，比如我使用KEEP，生成的健身計劃沒有針對手臂的訓練，另外部分中高級健身者覺得節奏拖沓。